DIETA DUNKAN
Me uno a las miles de personas que han hecho esta dieta o la están haciendo y que sepan que esta super bien (claro para personas que no tengan colesterol alto y problemas con los riñones).
Siempre supervisado por nutrióloga o médico. Háganse unos análisis antes.
Les dejo el link, para bajar los 3 libros. Iré poniendo las recetas adaptadas a nuestro paladar latino o a lo que puedo aqui ,en España para hacerla más tolerable.
En lo personal llevo más de 15 kilos abajo y lo más increible...........NO LO HE NOTADO ¡¡¡ la he hecho sin esfuerzo........lo único que tenía , era la presión ligeramente alta (o tensión como dicen por aquí) y tomo pastillas pero ya se me ha controlado y no tardan en quitarmelas.............no sé ni cómo me vi inmersa en la dieta y conforme avanzo.........me siento mejor y más animada a continuar, hasta mi meta. Yo animo a todos los que deseen perder peso a hacerla , con supervisión claro y no se lo van a creer¡¡¡¡ Un abrazoteeeeeeeeeee¡¡¡¡¡¡¡
Comentarios
Hasta postres comemos ¡¡¡ yo me tomo por ejemplo mi FRAPUCHINO por las tardes con leche desnatada, café descafeinado, Sacarina y una cucharadita de cacao ( como el Hershey's) que en ESpaña no venden pero venden el VALOR cacao puro ( el cacao es opcional). Eso si la leche la meto al congelador y ya casi congelada mezclo todo con el moulinex o puede ser licuadora lo que tengas , espolvoreas canela y listo¡¡¡ lo sirvo en un vaso de colorines jajaja y su popote y me siento en el STARBUCKS...... un abrazote ¡¡¡ e igual sabes que se te quiere .....preciosa¡¡¡